image-preloader

Winter Time

Winter Time

ก๋วยเตี๋ยว เป็นอาหารชามเดียว ที่คุณค่าทางโภชนาการ ครบ 5 หมู่

คาร์โบไฮเดรตที่ได้จากก๋วยเตี๋ยวก็คือเส้นก๋วยเตี๋ยวทุกประเภท ซึ่งจัดอยู่ในประเภท ข้าว สร้างเป็น พลังงาน ให้กับร่างกาย

โปรตีน เราได้จากลูกชิ้น หมูสับ หรือเนื้อวัว เนื้อปลา เครื่องในสัตว์ ที่ร่างกายนำไปสร้างความเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

วิตามิน และแร่ธาตุ อยู่ในผักโรย หรือ ถั่วงอก คพน้า ผักบุ้ง ช่วยทำให้ร่างกายทำงาน ได้ตามปกติ และสร้างภูมิคุ้มกันโรค

ไขมันที่ปรุกสุกจากกระเทียเจียว หรือไขมันจากสัตว์

เมื่อรู้อย่างนี้แล้วมาทานก๋วยเตี๋ยวกันดีกว่า แล้วคุณชอบทานเมนูไหนมากที่สุด

Credit : talk.mthai

BEAT THIS CHILLY WINTER

Winter affects not only just your wardrobe and heating bill. But also your body experiences changes in your energy levels, metabolism and even food prefer

Skipping the gym and convincing yourself you deserve a calorie splurge to warm up the body with hot chocolate and turn down your discomfort? You’re not alone.

Would that be better if your diet can be healthy — and tasty — winterising a few favourite cold-weather foods. Start with these noodle dishes that providing with all 5 main food groups’ nutrients.

Vitamins and Minerals - vegetable like coriander, bean sprouts, kai lanare compounds necessary for the healthy functioning of our bodies.

Fat - It is used as insulation to keep us warm, protection for vital organs and to carry fat-soluble vitamins. In these noodle dishes can be found in fried garlic and some meats

What is your favourite noodle???- TOM YUM NOODLE, PORK/ BEEF NAHM TOK NOODLE or YEN TA FO NOODLE. Let’s order one for you.

What are the benefits of herbs and spices?

According to The Concise Oxford Dictionary, ‘a herb is any plant where the leaves, seeds or flowers are used for medicine, flavour or scent.’

Herbs and spices do more than simply add flavour to food but also benefit your health. There's a lot of evidence supporting the health benefits of many herbs and spices. Here! let’s take a look at some of the more interesting ones. We might not be able cover them all within this edition, so keep reading to see how herbs can help you.

GARLIC : contains vitamins C and B6, manganese, selenium and other antioxidants (notably allicin), which may be effective against high blood pressure, cardiovascular disease, cholesterol, colds and some cancers.

LEMONGRASS : relief from stomach disorders, insomnia, respiratory disorders, fever, aches, infections, rheumatism, and edema.